ARTIGOS

Ansiedade: sinais que merecem sua atenção
Angústia, tensão, medo, agitação, aflição e preocupações. Essas diferentes palavras estão relacionadas à experiência subjetiva de ansiedade. Você já experienciou algumas delas? Provavelmente sim, pois são reações comuns que todas as pessoas experimentam diante de algumas situações.
Depressão: uma doença que não conhece barreiras
Independentemente de renda, educação, raça, gênero, sucesso ou beleza, qualquer pessoa pode ficar deprimida. Isso porque as possíveis causas englobam uma combinação de fatores tanto genéticos, como vivências ambientais de estressores.
Estresse: é possível viver sem?
O termo em inglês “stress” significa “pressão, tensão”. Esse termo adveio para denominar as influências envolvidas em uma situação de ameaça ao equilíbrio. Estresse crônico é a forma de exposição excessiva às reações ao estresse. 
Como lidar com o Estresse
O que você sabe sobre descansar? Talvez muitos pensem que descansar trata-se apenas de não fazer coisa alguma. Será que existe outra forma de descansar?
TDAH: o que é e como identificar
Apenas a avaliação de um profissional poderá ajudar-lhe a investigar de forma segura. Porém, quanto mais você se identificar com essas características, maior a probabilidade de você ter Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade.
Um convidado indesejado e Aceitação
Quantas vezes nos pegamos brigando com a realidade, não aceitando nossos pensamentos ou emoções? Isso, de fato, é útil? Esse vídeo ilustra a metáfora do convidado indesejado da Terapia de Aceitação e Compromisso. Assista e reflita sobre como isso se parece com a maneira com que você lida com suas experiências internas e, então, como seria uma maneira menos dolorosa e cansativa de lidar.

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